Las cajas de comida saludable de Gousto brindan una manera conveniente de cocinar comidas nutritivas en casa. Permite a las personas preparar platos saludables sin la molestia de planificar o comprar. Esta fusión de comodidad y creatividad permite a los cocineros caseros explorar nuevos horizontes en sus cocinas sin el estrés de buscar ingredientes o planificar recetas meticulosas. Estas cajas de comida ofrecen diversas opciones, lo que facilita que las personas adopten hábitos alimentarios más saludables mientras disfrutan de una variedad de sabores.
Las cajas de comida saludable de Gousto, cuidadosamente diseñadas, van más allá de las expectativas al fusionar a la perfección la ciencia de la nutrición con el arte de cocinar, brindando una variedad de comidas inspiradas por chefs que satisfacen una amplia gama de necesidades dietéticas y paladares. En cada caja se incluyen productos frescos de granja, componentes en porciones y recetas paso a paso, lo que permite a los clientes preparar fácilmente comidas gourmet y saludables en la comodidad de sus propios hogares.
Selección de las Mejores Box de Comidas Saludables disponibles en Gousto:
1. Tagine de cordero y pistacho:
Una comida para dos en tan sólo 10 minutos.
Ingredientes de preparación:
Picar 1 diente de ajo y 2 dientes de ajo.
Cortar en dados 1 calabacín.
Picar 25 g de pistachos y 30 g de dátiles picados.
Preparar 250 g de carne picada de cordero británico.
Mezclar 32 g de pasta de tomate con carne picada de cordero.
Base de sabor:
En una olla cocinar el ajo y el calabacín.
Agrega 1 cucharadita de comino molido y 1 cucharadita de ras el hanout.
Mezcla De Cordero:
Cocine la carne picada de cordero hasta que se dore.
Agregue los pistachos picados y los dátiles.
Cuscús:
Hervir 120 gramos de cuscús con una mezcla de 11 g de caldo de res.
Atender:
Coloque la mezcla de cordero sobre el cuscús.
2. Espaguetis cremosos de espinacas y albahaca a base de plantas:
Comida para dos en tan solo 10 minutos.
Ingredientes de preparación:
Ralla 1 limón y pica 20 g de albahaca.
Prepare 120 g de espinacas y 160 g de guisantes escaldados.
Utilice 15 g de pasta de ajo asado y 30 g de mezcla de piñones y semillas.
Mezclar 11 g de caldo de verduras con 250 ml de leche de avena cremosa.
Salsa de cocinar:
Licue la albahaca, las espinacas, la pasta de ajo y la leche cremosa de avena.
Hervir Pasta:
Cocine 160 g de espaguetis de cocción rápida.
Atender:
Coloque la pasta en un plato y cubra con salsa cremosa de espinacas.
Espolvorea la mezcla de piñones y semillas y la ralladura de limón.
3. Muslos de pollo ahumados con verduras asadas y chimichurri
Este plato tarda sólo 35 minutos.
Ingredientes de preparación:
Cortar en dados 1 chalota, 1 guindilla roja, 1 tomate y 1 puerro en rodajas.
Picar finamente 1 diente de ajo y 10 g de perejil.
Ensarte 320 g de muslos de pollo en 2 brochetas.
Cortar 1 calabacín en trozos y cortar en dados 3 patatas blancas.
Chimichurri:
Mezcle 10 g de perejil picado, 1 guindilla roja picada, 1 diente de ajo picado y 15 ml de vinagre de vino tinto.
Mezcla de especias:
Licue 2 cucharaditas de pimentón ahumado molido, 5,5 g de mezcla de caldo de pollo y 2 cucharaditas de cilantro molido. Cubra 320 g de muslos de pollo.
Parrilla:
Ase el pollo y el calabacín hasta que estén cocidos.
Ase las patatas cortadas en cubitos hasta que estén crujientes.
Atender:
Plato de 320 g de pollo, calabacín y patatas a la plancha.
Rocíe con salsa chimichurri.
4. Tortiglioni verdes cremosos con ajo frito y queso crujiente
Se necesitan 25 minutos para preparar esta comida saludable para dos.
Ingredientes de preparación:
Triturar 3 dientes de ajo y cortar en rodajas 1 cebolleta.
Picar 10 g de albahaca y mezclar con 25 g de anacardos.
Prepare 120 g de espinacas y 160 g de guisantes escaldados.
Hervir 200 g de tortiglioni y escurrir.
Mezclar 11 g de caldo de verduras con agua.
Cocinar verduras:
Saltear el ajo, la cebolleta y las espinacas.
Agregue los guisantes, la mezcla de albahaca y anacardos, el orégano seco y la mezcla de caldo.
Salsa cremosa:
Agregue el queso tierno, el queso duro rallado y los tortiglioni cocidos.
Atender:
Coloque en un plato los tortiglioni cremosos y cubra con los brotes de guisantes.
5. Basa estilo provenzal con tapenade de aceitunas negras y puré
Comida saludable de 30 minutos para dos.
Ingredientes de preparación:
Cortar en dados 1 cebolla morada y 1 pimiento verde y picar 2 tomates.
Triture 1 diente de ajo y corte 2 dientes de ajo.
Consigue dos filetes de basa de 100 g y 60 g de aceitunas negras deshuesadas.
Mezclar 16 g de pasta de tomate con agua.
Cocine verduras:
Saltee la cebolla, el pimiento verde y el ajo.
Agrega los tomates picados y la pasta de tomate.
Cocinar pescado:
Cocine los filetes de basa con la mezcla de verduras.
Puré de papa:
Hervir y triturar 3 patatas blancas.
Hacer tapenada:
Licue las aceitunas, el ajo y la pasta de tomate.
Atender:
Coloque el pescado sobre puré de papas y cubra con tapenade.
Conclusión
gousto's saludable Las cajas de comida ofrecen una respuesta práctica y saludable para los estilos de vida contemporáneos. Gousto ha transformado la forma en que pensamos sobre la cocina en casa con una amplia selección de recetas que se adaptan a una variedad de gustos y preferencias dietéticas. Con la ayuda de ingredientes bien elegidos y tarjetas de recetas fáciles de seguir, cualquiera puede preparar comidas deliciosas que también sean saludables sin tener que preocuparse por comprar ingredientes específicos para la receta. Estos kits de comida fomentan una alimentación equilibrada al incluir cereales nutritivos, proteínas magras y fruta fresca, lo que facilita que las personas tomen mejores decisiones. Las cajas de comida saludable de Gousto inspiran mejores prácticas alimentarias y experimentación culinaria al ofrecer una experiencia culinaria perfecta, haciendo del bienestar un objetivo más realista para todos. Para obtener más información sobre cajas de comida saludable, visite Ahora y vive.
Español 
English 